0851-83401497
189-8459-0846

网站首页 — 护老问答 — 贵阳养老院贵阳老年公寓_散步，每日不可缺少的运动
贵阳养老院贵阳老年公寓_散步，每日不可缺少的运动
编辑时间：2014-10-22 【 大 中 小 】【打印本稿】
阅读

散步对老人来说，具有良好的健身作用。

首先，散步可消除疲劳，健脑益智，有助睡眠。

其次，散步是一种和缓轻松的健身运动，对防治高血压.冠心病有益处。还能促进消化，改善呼吸功能。

第三，步行可促进新陈代谢，增加肌体的能量消耗，有助于防治糖尿病和肥胖症。作为健身项目，一般而言，以中速(每分钟80-90步)或快速（每分钟100步以上）步行进行锻炼，才能达到良好的效果。



上一篇：跳舞对老年人健康的益处
下一篇：常练太极拳的好处
联系我们
您的姓名：*请输入您的名字！
手机号码：*请输入你的手机号码
留言内容：
验 证 码：

公司名称：贵阳市南明区亲情树老年公寓

联 系 人：汪院长

电　　话：0851-83401497

公司网站：www.gyqqs.cn

公司地址：贵阳市南明区沙冲中路153号

友情链接
贵州哪里有养老院贵阳养老院哪家好贵阳托老院哪家好贵阳小河养老院贵阳花溪养老院金阳养老院新添寨养老院二戈寨养老院清镇养老院贵阳养老院电话
公司名称：贵阳市南明区亲情树老年公寓 网址：www.gyqqs.cn     http://4058.wangid.com
备案号：黔ICP备2021002618号-1 咨询电话：0851-83401497
地址：贵阳市南明区沙冲中路153号
网站直达号ID：4058
访问统计：  浏览总量215613次 /今日浏览71次 /独立访客总量18158位 /今日独立访客36位 建议(1024*768) IE8.0以上浏览器浏览本站 即时通管理  后台登录
Powered by WangID 驰通集团  触屏版丨电脑版 本站已支持 IPV6

贵公网安备 52010202002486号

免责申明：本站点部分内容素材来源于互联网，如有侵权请联系站点负责人，我们将第一时间删除。